आयुर्वेदात "अमृत" म्हणून ओळखले जाणारे सुपरफूड कसे रोगप्रतिकारक शक्ती, पचनशक्ती वाढवतात आणि सर्वांगीण कल्याण कसे करतात ते जाणून घ्या.

IMAGE : PINTEREST

आवळा-आयुर्वेदात "जीवनाचे अमृत" म्हणून ओळखला जाणारा, आवळा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो, पचनास मदत करतो आणि चमकदार त्वचेला प्रोत्साहन देतो.

IMAGE : PINTEREST

हळद - हळद संयुक्त आरोग्यास समर्थन देते, त्वचेचा रंग वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. आयुर्वेदिक उपचारांमध्ये हे एक प्रमुख आहे.

IMAGE : PINTEREST

तुळशी-आयुर्वेदामध्ये तुळशीला पवित्र मानले जाते आणि तणाव कमी करण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या आणि श्वसन आरोग्यास प्रोत्साहन देण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते.

IMAGE : PINTEREST

अश्वगंधा-"आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा राजा" म्हणून ओळखले जाणारे अश्वगंधा तणाव कमी करण्यास, ऊर्जा पातळी सुधारण्यास आणि मानसिक स्पष्टता वाढविण्यास मदत करते.

IMAGE : PINTEREST

तूप-पचन वाढवण्याच्या, त्वचेचे पोषण करण्याच्या आणि एकूणच चैतन्य वाढवण्याच्या क्षमतेसाठी आयुर्वेदामध्ये तुपाचे खूप कौतुक केले जाते.

IMAGE : PINTEREST

आले-आले त्याच्या शक्तिशाली पाचक फायद्यांसाठी ओळखले जाते. हे मळमळ कमी करण्यास, जळजळ कमी करण्यास आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यात मदत करते. 

IMAGE : PINTEREST

यासाठी काढला जातो या पक्ष्याचा टॅटू

IMAGE : PINTEREST