रडण्याचे अनेक फायदे आहेत. रडण्याने तुमच्या शरीराला आणि मनाचा फायदा होतो. पण, नक्की कसे?

IMAGE : PINTEREST

अश्रू शरीराला वेगवेगळ्या प्रकारे डिटॉक्स करू शकतात.अश्रू तुमच्या डोळ्यांतून धूर, धूळ आणि काजळी यांसारखे मलबा काढून टाकू शकतात. 

IMAGE : PINTEREST

सतत अश्रू तुमच्या डोळ्यांना वंगण घालतात आणि त्यांना संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करतात. 

IMAGE : PINTEREST

अनेक मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, रडणे ही स्वतःला शांत करण्यासाठी तुमच्या सर्वोत्तम यंत्रणेपैकी एक असू शकते.

IMAGE : PINTEREST

रडल्यामुळे पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था (PNS) सक्रिय करते, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला आराम आणि पचन होण्यास मदत होते.

IMAGE : PINTEREST

जेव्हा आपण दीर्घकाळ रडतो, तेव्हा आपले शरीर ऑक्सिटोसिन आणि अंतर्जात ओपिओइड्स सोडते, अन्यथा एंडोर्फिन म्हणून ओळखले जाते.

IMAGE : PINTEREST

संशोधन असे सूचित करते की वेदना कमी करण्यास मदत करण्याबरोबरच, रडणे, तुमचा मूड सुधारू शकतो.

IMAGE : PINTEREST

जेव्हा तुम्ही रडता तेव्हा तुम्ही बऱ्याचदा थंड हवेचे अनेक वेगवान श्वास घेता. थंड हवेत श्वास घेतल्याने तुमच्या मेंदूचे तापमान नियंत्रित आणि कमी होण्यास मदत होते. 

IMAGE : PINTEREST

मोनालीसा ही पेंटिंग विश्वातील प्रमुख चित्रकलाकारांपैकी एक आहे. जाणून घ्या मोना लीसाच्या या पेंटिंग बद्दल. 

IMAGE : PINTEREST