त्रास देणारे लहान आजार घरगुती उपाय
डोकेदुखी
हा घरगुती उपाय करून पहा जर तुम्हाला डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुमच्या जिभेवर चिमूटभर मीठ ठेवा आणि अर्धा मिनिट एक ग्लास पाणी प्या. डोकेदुखी लगेच थांबते.
मायग्रेन
रात्री कच्चा पेरू घेऊन त्याची पेस्ट करा आणि कपाळावर लावा. ही पेस्ट सकाळी स्वच्छ धुवा. हा प्रयोग सलग 10 दिवस केल्यास सेमी फ्लुइडची समस्या नाहीशी होईल.
हे हि वाचा – Sugar : तुम्हाला डायबिटीस आहे ? हा आहे घरगुती उपाय
संपूर्ण डोकेदुखी
निरगुडीची पाने मिठाच्या पाण्याने धुवावीत. स्वच्छ हाताने कुस्करून त्याच्या रसाचे 1-2 थेंब नाकात सोडा आणि अर्धा तास डोके मागे ठेवून झोपा.डोकेदुखी लगेच थांबते.
सायनस
सुंठ आणि गूळ समान भागांमध्ये एकत्र करा. अर्धा चमचा पाणी घालून कोमट होईपर्यंत उकळवा. कापड ओले करा आणि प्रत्येक नाकपुडीवर ठेवा. आपले डोके मागे ठेवा आणि 30 मिनिटे झोपा. त्यानंतर, अर्ध्या तासानंतर, प्रयोग पुन्हा करा.
अपचन
दररोज एक वेलदोडा (वेलची) घ्या आणि काळ्या बिया तोंडात ३० मिनिटे चावा. आल्याचा बोटाच्या आकाराचा तुकडा किसून घ्या. त्यावर अर्धा चमचा लिंबाचा रस पिळून, चवीनुसार मीठ टाकून चोखावे. 5 मिनिटांत हे ढेकर आणि अपचन दूर करेल.
केस गळणे
एक लिटर खोबरेल तेल, 2 तुळशीची पाने, 2 जास्वंदची पाने (फुले नाही), 1 चमचे ब्राह्मी पावडर, 1 चमचा आवळा पावडर आणि 15 ते 20 ग्रॅम मेण (मेणबत्ती नाही) घालून मंद आचेवर शिजवा. हिरवे झाल्यावर गाळून घ्या (काळे होऊ देऊ नका). रोज रात्री हे तेल केसांच्या मुळांमध्ये १० मिनिटे मसाज करा. हा प्रयोग पहिले आठ दिवस रोज करावा. पुढील दोन महिने महिलांनी हा प्रयोग आठवड्यातून दोनदा करावा. पुरुषांनी रोज ते करायला हरकत नाही. महिलांनी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी, तर पुरुषांनी थंड पाण्याने आंघोळ करावी
सकाळी डोके धुतल्यानंतर, लसणाची पाकळी फोडून त्याचा रस टाळूला लावा, ज्यामुळे ते सावलीत सुकते. दोन महिने प्रयोग करा केस गळायचे थांबतील.
रात्री केसांना कांद्याचा रस लावा आणि डोक्यावर टोपी घालून झोपा. हा प्रयोग प्रभावीपणे केस गळती रोखतो.
दृष्टी सुधारण्यासाठी
नागवेलीची पाने मिठाच्या पाण्याने धुवून स्वच्छ हाताने फोडून प्रत्येक नाकपुडीत त्याच्या रसाचा एक थेंब टाकावा. जर तुम्ही हा प्रयोग रोज केला तर तुमची दृष्टी सुधारेल, तुम्हाला आयुष्यभर चष्म्याची गरज भासणार नाही आणि तुम्हाला काचबिंदू/मोतीबिंदू सारखे डोळ्यांचे विकार होणार नाहीत.
आणखी काही घरगुती उपाय
- 5 रिठे आणि 1 चमचा सुंठ पावडर 3 कप पाण्यात अर्धा कप पाणी येईपर्यंत उकळवा. हे पाणी घ्या वस्त्रगाळ करून स्वच्छ काचेच्या बाटलीत ओता. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी दोन्ही नाकपुड्यांमध्ये 2-2 थेंब टाका. हा प्रयोग सलग दहा दिवस केला तर नाकातील वाढलेले हाड कायमचे पूर्ववत होते.
- जर तुम्हाला सर्दी होत असेल तर तुमच्या अंगठ्याने मुठ बांधा आणि विरुद्ध हाताच्या बगलेत 2 मिनिटे दाबा जेणेकरून वेदना कमी होईल.
- वजन कमी करण्यासाठी ताजे ताक गाळून घ्या, नंतर ते 2 लिटर पाण्यात 1 लिटर ताक या प्रमाणात दिवसातून दोनदा प्या.
- हृदय मजबूत करण्यासाठी दररोज सकाळी लसणाची एक पाकळी खा. हृदयरोगींनी दोन पाकळ्यांचे सेवन करावे. हे ब्लॉक साफ करते.
- जर तुम्हाला जास्त कफ किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर एक कांदा किसून घ्या आणि त्याचा रस काढा. एक चमचाभर हा रस कापडातून गाळून प्यावा. अर्ध्या मिनिटानंतर थोडे गरम पाणी प्या. 10 मिनिटांच्या आत, सर्व कफ काढून टाकले जातात, श्वास मोकळा होतो, ऑक्सिजनचा पुरवठा वाढतो आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास दूर होतो.
हे हि वाचा – कोरडा खोकला Amazing Home Remedies
मुलांमध्ये सर्दी आणि कफ असेल तर हा घरगुती उपाय करा
अर्धा चमचा मोहरी 1 थेंब मधात मिसळा आणि त्याचा वास घ्या. कफ मुक्त होईल आणि सर्दी निघून जाईल.
हृदयविकाराचा झटका आल्यास
हृदयविकाराचा झटका आल्यास १ चमचा तुळशीच्या पानांचा रस लगेच प्या. १-२ मिनिटांनंतर आल्याचा बोटाच्या आकाराचा तुकडा किसून घ्या. वरून अर्धा चमचा लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि चवीनुसार मीठ घाला आणि रोग्यास द्या.
पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी
पोटाचा घेर (लठ्ठपणा) कमी करण्यासाठी हा घरगुती उपाय करा , प्रत्येक जेवणानंतर आल्याचा एक बोटाच्या आकाराचा तुकडा किसून घ्या. त्यावर अर्धा चमचा लिंबाचा रस पिळून, चवीनुसार मीठ टाकून चोखावे. अर्धा चमचा जिरे आणि ओवा चावून घ्या आणि वरून कोमट पाणी प्या. सकाळी आणि दुपारी समान प्रमाणात आहार घ्या. म्हणजेच सकाळी दोन शेंगा खाल्ल्या तर दुपारच्या वेळीही दोन शेंगा खाव्यात. मात्र, त्यातील अर्धी किंवा 1 पोळी रात्री खावी. खाल्ल्यानंतर कोणतेही थंड पदार्थ (जसे की आईस्क्रीम किंवा सरबत) घेऊ नका.
स्त्रियांच्या पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी चांदीची जाड जोडवी पायाच्या बोटाला लावावी. रोज रात्री एक चमचा तिळाचे तेल दोन चिमूटभर सैंधव मीठ एकत्र करून झोपण्याच्या १० मिनिटे आधी प्यावे. हे निश्चितपणे वजन कमी करण्यास मदत करते.
मूळव्याध
मूळव्याधीवर हा घरगुती उपाय रामबाण इलाज आहे. अर्ध्या लिंबावर सैंधव मीठ बारीक करून खावे. असे 10 ते 15 दिवस दिवसातून 4-5 वेळा केल्यास मूळव्याध निघून जाईल.
दात मजबूत करण्यासाठी
10-12 पेरूची पाने एक कप पाण्यात 1 चमचे मीठ आणि 4-5 लवंगा घालून उकळा. पाणी कोमट झाल्यावर ते गाळून घ्या आणि चूळ भरण्यापूर्वी त्यात तुरटी दोनदा फिरवा. हे हिरड्यातून रक्तस्त्राव, वेदना आणि संवेदना दूर करते.
जर तुमच्या हिरड्या सुजल्या असतील तर मोरावळा (मोठा आवळा) चे तुकडे करून पाण्यात उकळून घ्या. पाणी कोमट असतानाच त्याने ते गाळून चूळ भरावी. चूळ लगेच साध्या पाण्याने भरा.
गालगुंड
उंबराच्या झाडाच्या सालापासून पेस्ट बनवा आणि गालांना लावा. गालगुंड बरे झाल्यावर कोटिंग आपोआप पडते. अनेक प्रयत्न करूनही ते सुटत नाही.
चेहरा धुण्यासाठी 4-5 चमचे दुधात 2 थेंब लिंबाचा रस मिसळा आणि 1 तास राहू द्या. एक तासानंतर, हे मिश्रण चेहऱ्यावर 10 मिनिटे मसाज करा. नंतर ते धुवा. हा प्रयोग आठवड्यातून दोनदा करा.
गळ्यातील दागिन्यांचे डाग काढून टाकण्यासाठी, मीठ आणि लिंबाचा रस एकत्र करा आणि मिश्रण पाण्याने धुण्यापूर्वी 1 मिनिट ठिकाणी लावा.
संधिवात आणि हाडे दुखणे
2 चमचे पांढरे तिळाचे तेल गव्हाच्या पिठात एकत्र करा आणि बेक करा. स्पॉन्डिलायटिस, पाठदुखी, गुडघेदुखी, सांधेदुखी यामुळे होते.
स्पॉन्डिलायटिस आणि पाठीच्या समस्या
2 चमचे काळी मिरी पावडर दुधात. गरम झाल्यावर १ चमचा तूप घाला.
हे मिश्रण रोज सकाळी नाश्त्यात घ्या. बाकी काहीही खाऊ नये. 15 दिवसात मणक्यातील जागा भरली जाते.
झोपेच्या वेळी घोरणे ही एक समस्या आहे
तूप गरम करा आणि प्रत्येक नाकपुडीत 1-1 थेंब टाका. ही चाचणी घेतल्यानंतर 15 दिवसांनी घोरणे कायमचे थांबवले जाते.
काही महत्वाचे घरगुती उपाय टिप्स
- गाजराची पाने मिठाच्या पाण्याने धुवा, नंतर त्यांना तुपाचा लेप करा आणि कढईत शिजवा. प्रत्येक नाकपुडीत तुपाचे 2 थेंब सोडा आणि 30 मिनिटे झोपा. घोरणे तात्काळ थांबेल.
- जर तुमची त्वचा जळजळ होत असेल तर दर तीन महिन्यांनी एकदा सलग 8 दिवस तुरटीच्या पाण्याने आंघोळ करा.
- जेवणानंतर 30 मिनिटे पाणी पिऊ नका. त्यानंतर गुळाचा खडा आणि त्यानंतर पाण्याचे सेवन करा. जेवणानंतर गुळाचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढत नाही.
- दुपारी बाहेर आल्यावर गुळाचा खडा खावा आणि त्यावर पाणी प्या. याचा रक्तातील साखरेच्या पातळीवर कोणताही परिणाम होत नाही.
- जर तुमच्या मुलाच्या पोटात दुखत असेल तर 1 चमचे वावडिंग पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा, नंतर सकाळी ते उकळून, गाळून घ्या आणि चमच्याने त्यांना द्या.
- आंघोळ पूर्ण होईपर्यंत तोंडात जास्तीत जास्त पाणी भरा. त्यामुळे थायरॉईड, सर्दी, खोकला, ताप होत नाही.
- स्त्रियांनी नेहमी पायात चांदीचे पैंजण घातले तर थायरॉईडचा त्रास होत नाही आणि मन शांत आणि संयमी राहते.
- एका मिनिटासाठी, स्त्रियांनी कपाळाला रिंग बोटाने (करंगळीला लागून असलेले बोट ) भुवया दरम्यान घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार हालचाली कराव्यात.
- पुरुषांनी उजव्या हाताच्या अंगठ्याला दोन्ही भुवयांच्या मध्यभागीपासून कपाळावरील केसांपर्यंत उभ्या रेषेत तीन वेळा मसाज करावा. हा घरगुती उपाय केल्याने मानसिक तणाव कमी होतो, मन स्थिर राहते, मानसिक स्तर व्यवस्थित राहतो, डोकेदुखी होत नाही आणि चष्मा लागत नाही.
- गरोदरपणात शहाळा पाणी रोज घ्यावे. परिणामी, प्रसूती सुरळीत होते आणि बाळाचे वजन वाढते.
- दररोज, शक्य तितके चालणे.शरीरासाठी खूप फायद्याचे असते.
- मुलांना वर्षातून एकदा सलग १५ दिवस पेरू खाऊ घातल्यास त्यांची स्मरणशक्ती सुधारते. तरुणांना त्राटक शिकवल्याने त्यांची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.
- तुम्ही वर्षातून एकदा हा घरगुती उपाय करून पहा. सलग १५ दिवस गाजराचा रस प्यायला तर तुम्ही आयुष्यभर कर्करोगमुक्त राहाल.
- शरीर स्वच्छ करण्यासाठी ताजे ताक फिल्टर करून लोणी काढून टाकले पाहिजे आणि हे ताक दररोज पाण्यासोबत 2:1 या प्रमाणात किमान 7 लिटर प्यावे. हा प्रयोग सलग तीन दिवस केल्याने शरीर शुद्ध होते. या प्रयोगामुळे आयुर्वेदिक पंचकर्म उपचाराचा फायदा होतो.
पोटाची चरबी कशी कमी करावी?
पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी, प्रत्येक जेवणानंतर आल्याचा एक बोटाच्या आकाराचा तुकडा किसून घ्या. त्यावर अर्धा चमचा लिंबाचा रस पिळून, चवीनुसार मीठ टाकून चोखावे. अर्धा चमचा जिरे आणि ओवा चावून घ्या आणि वरून कोमट पाणी प्या. सकाळी आणि दुपारी समान प्रमाणात आहार घ्या.
दात मजबूत करण्यासाठी घरगुती उपाय काय आहे?
10-12 पेरूची पाने एक कप पाण्यात 1 चमचे मीठ आणि 4-5 लवंगा घालून उकळा. पाणी कोमट झाल्यावर ते गाळून घ्या आणि चूळ भरण्यापूर्वी त्यात तुरटी दोनदा फिरवा. हे हिरड्यातून रक्तस्त्राव, वेदना आणि संवेदना दूर करते.
हृदयविकाराचा झटका आल्यास काय करावे?
१ चमचा तुळशीच्या पानांचा रस लगेच प्या. १-२ मिनिटांनंतर आल्याचा बोटाच्या आकाराचा तुकडा किसून घ्या. वरून अर्धा चमचा लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि चवीनुसार मीठ घाला आणि रोग्यास द्या.
गरोदर महिलेने कोणती काळजी घ्यावी?
गरोदरपणात शहाळा पाणी रोज घ्यावे. परिणामी, प्रसूती सुरळीत होते आणि बाळाचे वजन वाढते.
Tan Removal : बीच टॅनपासून free होण्यासाठी 3 घरगुती उपाय करून पहा
How to get glowing skin naturally at home : घरगुती उपाय
I am a professional film serial writer director and apart from this work I do blogging full time.I am the founder of 24 Yes Entertainment a production house.Besides this I have written and directed many OTT serials till date.